Аппетитный салат, в котором всего 77 калорий! Теперь можно есть и худеть. Продукты есть на каждой кухне!

Какая женщина не мечтает есть и худеть? Это, конечно же, кажется фантастикой, но существуют продукты и блюда, которые не вредят фигуре. К ним и относится салат, рецепт которого мы подготовили для вас сегодня. В этой диетической закуске на 100 грамм приходится всего 77 калорий, а это значит, что вы можете смело употреблять этот салат, даже если придерживаетесь строгой диеты. А для приготовления этого блюда вам понадобится только нежирное куриное мясо, немного зелени, сыр и яйцо. Заправку и специи можно выбрать на свой вкус.

Низкокалорийный салат

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Капуста пекинская 250 г
• Стебель сельдерея 100 г
• Твердый сыр 40 г
• Куриное филе 200 г
• Яйцо 1 шт.
• Зеленый лук по вкусу
• Укроп по вкусу
• Петрушка по вкусу
• Йогурт по вкусу
• Итальянские травы по вкусу
• Соль по вкусу
• Черный перец (молотый) по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Отварите куриную грудинку и яйцо.Нарежьте пекинскую капусту, сельдерей, сыр, куриное филе, яйцо и зелень.
2. Перемешайте все ингредиенты и заправьте их натуральным йогуртом, также можно использовать оливковое масло.
3. Приправьте специями и посолите салат.

Попробуйте заменить привычный ужин этим диетическим салатом и вы скоро увидите результат. И не забудьте рассказать об этом рецепте друзьям!
Источник