Супер витаминный смузи
Ингредиенты:Банан — 1 штЯблоко — 1 штКиви — 3 штШпинат — 40 гКефир — 50 млЙогурт натуральный — 120 млМед — 1 ч. лПриготовление:Очищаем от кожуры и нарезаем ломтиками яблоко, банан и 3 киви. Взбиваем в блендере яблоко и банан с кефиром, киви, йогуртом, шпинатом и медом. Аккуратно вливаем смесь в
...Далее